リフレクソロジーは
足裏の反射区療法　と言われます。

足をもみほぐしていくことで、
足裏がラクになるだけでなく、
内臓や、体のあちこちの
バランスが整っていきます。

プロにほぐしてもらうだけでなく、
自分で足裏を押すのを習慣にしてもらうと
からだの疲れは取れやすく
冷えやむくみを感じにくくなりますよ。

さて、

カラダの冷え、

本人が自覚している場合と、
本人はまさか冷え体質だとは思いもしない場合があります。

私がリフレクソロジーを初めて受けたときは、
まさにその
「まさか冷えてるなんて」
というケースでした。
隠れ冷え体質
といってもよいのかな。

ホントは隠れてなくて、
カラダから

「冷えてますよーキツイですー」

というメッセージを、

既読スルーしてしらんぷりしてる、という状態なんですよね。

じゃ、
隠れ冷え体質
どうやって見分けるんでしょう？

隠れ冷え体質さんの生活スタイル

✔️コーヒーを一日3杯以上飲む
✔️冷たい飲み物ばかり飲む
✔️氷をバリバリ食べる→これは隠れ貧血
✔️夕食後のアイスクリームがやめられない
✔️サンダル、ミュール生活、自宅では素足
✔️お風呂は入らずシャワーだけ
…

などなどですが、
足裏リフレクソロジーでケアをしていくと、

こういった冷える習慣も
変えていきやすくなります。

女性の冷え体質改善のために
モミモミほぐしてほしいゾーンは
「子宮・卵巣ゾーン」です。

婦人科系トラブルには、
ホントは他にも押してほしいゾーンがありますが、
まずは直接関係するゾーンを覚えましょう！

かかとをしっかり刺激して
巡りをよくすると、

生理の周期が整っていったり、
生理前だけ激しくむくむ、などの
ホルモンバランスによる不調が
少しずつ改善されていきます。

「子宮・卵巣ゾーン」を自分でもみほぐして
骨盤周りの環境を整えてあげましょう。

子宮・卵巣のゾーンの場所

子宮・卵巣のゾーンは、
両方の足のかかとに位置します。

↑子宮ゾーンは、かかとの内側面、

↑卵巣ゾーンは、かかとの外側面、

そして、

↑かかとの中心部
(立ったときに地面に接する面
生殖器ゾーン)です。

かかとを刺激するのは
お風呂上がりのタイミングがよいと思います。

かかとに保湿クリーム
(普通のお気に入りのクリームでよいです）
を塗り、

内側、外側を、
強めにクリームを塗り込むような感じで刺激します。

かかとの中心部は
手でげんこつつくり、
そこをトントン叩きます。

ダイエット、特にお腹周りの脂肪が気になるかたは、
この子宮・卵巣ゾーンを刺激してくださいね。

これは私個人の体験ですが、

生理の経血がドロっとかたまりで出ていたのが、
リフレクソロジーをやったらそれがなくなり、

生理1日目2日目の腰回りの辛さが少なくなった気がします。

リフレクソロジーで
足裏を押すだけで、デトックス→めぐる　カラダづくりができます。

毎日少しずつでも続けると、
感覚が変わってきますよ！

リフレクソロジーで、排出すること！
女子力あげたいなら、まずここから。
新しいものを取り入れるには、古いものを出さないと、ですね。

なにかいいきっかけになれば、幸いです。

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ホップラ！では、
足裏のリフレクソロジー、
足裏をもみほぐすことで、
カラダ全体の機能を元あった状態にもどす
「足裏反射区療法」を、
すべてのメニューに取り入れています。

なぜ、足裏をもみほぐすのか？
答えはカ・ン・タ・ン
ずばり、時短、効率的だからです。

足裏リフレクソロジーで
カラダもココロもゆるみ、
全身のバランス調整が始まるので、

そこに、
それぞれのお客様に必要なケアを
プラスすると、
変化を大きく感じていただけます。

どんな感じか試してみたい方には、
気軽な45分コース「クイックリカバリー」
初回お試しは3900円（通常6600円）です。

足裏リフレクソロジーと、
最後にドライヘッドスパの組み合わせ。
驚くほど疲れが飛んでいきます。

今日ご紹介した
「子宮・卵巣ゾーン」の押し方も
アドバイスさせていただきます。

ご興味あるかたは、
お問い合わせください。