リフレクソロジーは
足裏の反射区療法 と言われます。
足をもみほぐしていくことで、
足裏がラクになるだけでなく、
内臓や、体のあちこちの
バランスが整っていきます。
プロにほぐしてもらうだけでなく、
自分で足裏を押すのを習慣にしてもらうと
からだの疲れは取れやすく
冷えやむくみを感じにくくなりますよ。
さて、
自粛生活中、ストレスで
食べちゃって体重増えちゃった、
コロナ太り(涙) と思っている方に
押してほしい足裏ゾーンをご紹介します。
![](https://hoppla.info/blog/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200625_003310_733-300x300.jpg)
代謝アップ、イライラストレスには肝臓ゾーン
モミモミほぐしてほしいゾーンは
「肝臓ゾーン」です。
東洋医学の考え方では
ストレス・緊張がかかると、
「肝」の気の流れが滞り、熱がたまる、
といわれるそうです。イライラの元。
肝の熱は、脾(胃腸)にも影響を及ぼして、
食欲が異様に増えて暴飲暴食…
食べても食べてもすぐにお腹がすく…
という状態に。
体質によっては、
気分が落ち込み胃が痛くなる、
そんな状態になる方もいるようです。
リフレクソロジーは
そんなあなたの味方ですよ!
「肝臓ゾーン」をもみほぐして、
肝臓の動きを
もとの状態に戻してあげましょう。
![](https://hoppla.info/blog/wp-content/uploads/2020/02/ファイル_001-3-300x300.jpg)
肝臓ゾーン
肝臓のゾーンは、右足裏のみに位置します。
右足の薬指からかかと方向に向かい
指のつけ根
(つま先立ちするときに地面に接するところ)
の下あたり、となります。
肝臓は大きな臓器なので、
ゾーンも広いです。
この辺かなぁ、と
手の指でモミモミ
もみほぐしてみてください。
2枚目のイラストを見てね。
ゴルフボール、テニスボールなどで、
足裏をゴロゴロと刺激するのもいいですし、
または、あぐらをかいて、
右足裏を両手でつつむようにホールドし、
肝臓ゾーンを、
両手の親指でぐいぐい刺激するのも
気持ち良いと思います。
ダイエットにも、この肝臓ゾーンは
絶対押しておいてほしいです!
肝気がとどこおると、
肩・首・背中など身体のいろいろな筋肉が
凝りやすくなります。
連動して呼吸も浅くなりますので、
せっかくワークアウト、
運動しても、非効率ですよね。
ダイエットは、
メンタル面でもかなり追い込まれる
=ストレス ですから、
肝臓ゾーンでイライラを上手に
リリースさせてあげましょう。
解毒の臓器でもありますよ。
リフレクソロジーで
足裏を押すだけで、
デトックス→めぐる カラダづくりが
できます。
毎日少しずつでも続けると、
感覚が変わってきますよ!
イライラしてしまうのは、しかたがない、
けれど、
できればイライラする時間と回数は
少なくしていけたらいいですね。
イライラを解消するには、
他にも栄養バランスとか、
いろいろなことが関係してきますが、
まずは、たまったイライラは、
リフレクソロジーで、排出すること!
新しいものを取り入れるには、
古いものを出さないと、ですね。
なにかいいきっかけになれば、幸いです。
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ホップラ!では、
足裏のリフレクソロジー、
足裏をもみほぐすことで、
カラダ全体の機能を元あった状態にもどす
「足裏反射区療法」を、
すべてのメニューに取り入れています。
なぜ、足裏をもみほぐすのか?
答えはカ・ン・タ・ン
ずばり、時短、効率的だからです。
足裏リフレクソロジーで
カラダもココロもゆるみ、
全身のバランス調整が始まるので、
そこに、
それぞれのお客様に必要なケアを
プラスすると、
変化を大きく感じていただけます。
どんな感じか試してみたい方には、
気軽な45分コース「クイックリカバリー」
初回お試しは3900円(通常6600円)となっています。
足裏リフレクソロジーと、
最後にドライヘッドスパの組み合わせ。
驚くほど疲れが飛んでいきます。
今日ご紹介した
「肝臓ゾーン」の押し方も
アドバイスさせていただきます。
ご興味あるかたは、
お問い合わせください。
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