先週末、台風10号が、
大型で非常に強い勢力で奄美から九州地方に
接近しました。
思っていたよりも発達しなかったそうですが、
それでも
かなりの威力でしたね。
停電も起きて大変とのこと、
皆さんどうぞ体調お気をつけてくださいませ。
東京でも台風の影響と思われる
突然のスコールのような雨や、
強い風が吹いていました。
台風は、低気圧の強烈なやつ！！なので、
頭の上からギューギュー押されているようなイメージです。
人間のカラダは、気圧の影響を大きく受けます。
この日、体が重だるい、
腰が痛い、頭痛がする、気持ちがどよーんとしている…
それは、あなたのせいではなく
台風のせい!
ですからね。
そんなときは無理せず、じっと台風を過ぎるのを待ちます。
やり過ごすのが一番です。
さて。
天候が不順だとカラダも休まらないために、
気づけば力がずっと入ったままになっていませんか？
「力を抜かないと、抜かないと。」
…と思うと、余計に力が入ってしまう。
そんな方、寝ているときに
くいしばっていることが多いです。
朝起きたら、あごが疲れてる…
そんな人に、取り入れてほしい
セルフケア、
リフレクソロジーです。
足をもみほぐしていくことで、
足裏がラクになるだけでなく、
内臓や、体のあちこちの
バランスが整っていきます。
今日、一番に押してほしいゾーンは、
「アゴゾーン」
アゴのゾーン。
足の親指の第一関節と第二関節の間ぐらいにあります。
かみしめグセがある方、
頭痛や首コリがある方。
ここのゾーンがとてもかたくなっています。
「あごゾーン」
をもみほぐしていくことで、
あご周りの緊張がゆるみやすくなります。
あご周りがゆるむことで、
息がじょうずに吐けるようになり、
どんどんカラダ全体もゆるんで
必要な時に実力を発揮できる
瞬発力
がでてくるようになりますよ！
できれば、基本のゾーンである
「腎臓ゾーン」
を一緒に押すと、効果アップです。
足裏がラクになるだけでなく、
内臓や、体のあちこちの
バランスが整っていきます。
あご周りをゆるめるには、
お気に入りのハイグレードのアロマを寝る前にかぐのも
おススメですね。
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ホップラ！では、
気軽な45分コース「クイックリカバリー」
初回お試しは3900円（通常 6600円）となっています。
足裏リフレクソロジーと
最後にドライヘッドスパの組み合わせ。
驚くほど疲れが飛んでいきます。
自分のための時間、
月1回・45分。
カラダもココロも現実社会から切り離され、
驚くほど疲れがスーッと抜けていく
不思議な感覚を体感できます。
世田谷サロンに行かれない…
そんな方は、アロマのパワーを借りましょう！
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