ねる前にきくアロマ
今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、アロマのお話しで、
ほっと一息、からだもこころも癒してあげましょう。
こんばんは。セラピストのはらみなこです。
今回はリスナーさんからの質問にお答えします。
質問
アロマを香らせるディフューザー。
オススメのタイプはなんですか?
![](https://hoppla.info/blog/wp-content/uploads/2021/11/Title-Page-300x169.jpg)
ご質問ありがとうございます!
さて、
そもそも、ディフューザーとはなんでしょう?
はじめて聞く方もいるかもしれませんね。
香りを拡散させる道具です。
エッセンシャルオイルを空気中に拡散させ、
香りと成分を効率よく取り入れる方法です。
いくつかタイプがありますので、
購入を検討するときは注意して選んでみてください。
おススメは、超音波タイプのディフューザーです。
超音波の振動により、
水と混ぜたアロマオイルを
細かな水の蒸気に変えます。
熱が加わらないので、
アロマの成分が熱で壊されることなく、空間に広がり、
私たちはその空気を呼吸することで、
アロマのもつパワーを体感することができます。
抗菌作用や抗ウイルス作用のある
エッセンシャルオイルは何種類もありますから、
そんなオイルを使えば、
空気中のバクテリアやカビなどを減らすのも期待できます。
つまり、空間を香らせるだけでなく、
空気を浄化させることができるのが、
この、超音波タイプのディフューザーのよいところです。
来客前に部屋の空気をきれいにしたいとき、
朝やる気をだしたいとき、
夜ねる前に睡眠の質を向上させたいとき、
… など、
30分ほどアロマの香りをくゆらせます。
最近はUSB充電でコードレスのディフューザーもありますので、
コンセントの場所を考えず、いろいろな場所に置けますね。
アロマオイルのもつ働きを
じゅうぶんに体感するためには
クオリティの高いアロマオイルを
セレクトしてください。
嗅覚を鍛え、直観力を鍛えてくれるのです。
そして、あなたの新たな可能性の扉を開いてくれます。
今回はここまで。
明日もいい一日となりますように。
おやすみなさい。
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