ねる前にきくアロマ
今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、アロマのお話しで、
ほっと一息、からだもこころも癒してあげましょう。
こんばんは。セラピストのはらみなこです。
今回はリスナーさんからの質問にお答えします。
質問
アロマを香らせるディフューザー。
オススメのタイプはなんですか？
ご質問ありがとうございます！
さて、
そもそも、ディフューザーとはなんでしょう？
はじめて聞く方もいるかもしれませんね。
香りを拡散させる道具です。
エッセンシャルオイルを空気中に拡散させ、
香りと成分を効率よく取り入れる方法です。
いくつかタイプがありますので、
購入を検討するときは注意して選んでみてください。
おススメは、超音波タイプのディフューザーです。
超音波の振動により、
水と混ぜたアロマオイルを
細かな水の蒸気に変えます。
熱が加わらないので、
アロマの成分が熱で壊されることなく、空間に広がり、
私たちはその空気を呼吸することで、
アロマのもつパワーを体感することができます。
抗菌作用や抗ウイルス作用のある
エッセンシャルオイルは何種類もありますから、
そんなオイルを使えば、
空気中のバクテリアやカビなどを減らすのも期待できます。
つまり、空間を香らせるだけでなく、
空気を浄化させることができるのが、
この、超音波タイプのディフューザーのよいところです。
来客前に部屋の空気をきれいにしたいとき、
朝やる気をだしたいとき、
夜ねる前に睡眠の質を向上させたいとき、
… など、
30分ほどアロマの香りをくゆらせます。
最近はUSB充電でコードレスのディフューザーもありますので、
コンセントの場所を考えず、いろいろな場所に置けますね。
アロマオイルのもつ働きを
じゅうぶんに体感するためには
クオリティの高いアロマオイルを
セレクトしてください。
嗅覚を鍛え、直観力を鍛えてくれるのです。
そして、あなたの新たな可能性の扉を開いてくれます。
今回はここまで。
明日もいい一日となりますように。
おやすみなさい。
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