ねる前にきくアロマ
今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、アロマのお話しで、
ほっと一息、からだもこころも癒してあげましょう。
こんばんは。セラピストのはらみなこです。
今回は、ラベンダーオイルの
使い方のご提案をしていきます。
ラベンダーオイルには、
トラブルをケアし肌を整える作用があります。
皮脂分泌を調整したり、
細胞の成長を促進させる働きがあります。
スキンケア用に、
スプレー式容器に
水とラベンダーオイル数滴入れた
ラベンダースプレーを活用しましょう。
使うたびに、よく振って混ぜて使います。
手持ちの化粧水にラベンダーオイルを数滴足すのもいいですね。
皮膚の再生を助けるので、
日焼けや傷、やけどのケア、かゆみ、ニキビなどに、ぜひ積極的に使ってみましょう。
急性で、赤く熱を持ったトラブル肌に使う、と憶えておいてください。その場合は、数滴の原液を患部に、30分に一度、数回繰り返し塗ってください。
あまり変化がみられないようだったら、いったんやめてくださいね。
ヘアケアにも使えます。
先ほどのラベンダースプレーを
お風呂あがりに髪全体にスプレーし、ドライヤーで乾かします。
また、ラベンダーオイルで
ホットタオルを作り、
一日の終わりに
疲れ目を癒やすのもオススメです。
洗面器に60度以下のお湯を張り、
ラベンダーオイルを1-2滴まぜ、
フェイスタオルで
ホットタオルを作り、
目の上に数分置いて温めます。
目の周りの筋肉をゆるめ血行をよくするだけでなく、
ラベンダーの美肌作用で目の周りの肌も同時に整えてくれます。
いまお伝えした
ラベンダーアロマオイルの働きを
じゅうぶんに体感するためには
クオリティの高いアロマオイルを
セレクトしてください。
香りだけでない、
植物たちの癒しの力をとりいれることで、
あなたの新たな可能性の扉を開いていきましょう。
今回はここまで。
明日もいい一日となりますように。
おやすみなさい。
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