ねる前にきくアロマ #8 サイプレス からだへの働き

ねる前にきくアロマ
今日も一日お疲れさまでした
一日の締めくくりにアロマのお話でほっと一息
体も心も癒してあげましょう。

こんばんは。セラピストのはらみなこです。

今日は、サイプレスのアロマオイルの
からだへの働きかけについてお話します。

ヒノキ科の西洋イトスギの葉から蒸留された
エッセンシャルオイルです。

地中海地方で広くみられる木で
ギリシャ古代より死者を弔う象徴として
記録が残っています。

ウッド系の雰囲気はあるものの、
重厚感というよりも
すっきりとして
軽くスパイシーな香りです。

サイプレスは
血の循環を活性化し、
調整することができます。

血管を収縮させる収れん作用がありますので、
静脈瘤や痔で悩む方は
ぜひ取り入れてほしいオイルです。

下半身の水の流れを促し
冷えを解消します。

お風呂にサイプレスオイルを１、２滴落とし
お湯をよくかき混ぜながら
10分くらい半身浴を続けてみてください。

お風呂の中で
足先から上に向かって
手でさすり上げてあげるのもおすすめです。

血液循環を活性化するので、
筋肉のこわばりを
リウマチのような硬さをやわらげたり、
百日咳、喘息で起こる咳を軽くするようサポートしてくれます。

サイプレスにはほかにも、
女性が覚えておきたい、体・心・お肌への働きがありますので、
次回続きをお話ししていきますね。

アロマオイルの働きを十分に体感するためには
クオリティの高いアロマオイルをセレクトしてください。

嗅覚を鍛え、直観力を鍛えてくれるのです。
そして、あなたの新たな可能性の扉を開いてくれるのです。
今回はここまで。
次回は、
についてお話します。
明日もいい一日になりますように。

おやすみなさい。