ねる前にきくアロマ#1 ローズマリー

ポッドキャストで音声配信中「ねる前にきくアロマ」
過去配信分を、ブログでお届けします。

ねる前にきくアロマ

今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、アロマのお話しで、
ほっと一息、からだもこころも癒してあげましょう。

こんばんは。セラピストのはらみなこです。

今回は、ローズマリーのアロマオイル。
こころとからだにどう働きかけるか、お話ししましょう。

ローズマリーの香り。
アロマの本には
「クリアでしみとおるような、
リフレッシュさせるハーブ調の強い香り」
と紹介されています。
ドライハーブでもお馴染みですね。

メンタル面でほとほと疲れた、頭が動かない、無気力だ…
心が弱まり、疲労困憊したときに、
このローズマリーオイルは、心を元気づけ、強くしてくれる力があります。

そして、ローズマリーオイルは、脳細胞を活気づけてくれます。
香りをかいだだけで、脳にエネルギーが注入される感覚です。

言語、聴力、視力の感覚をよみがえらせるきっかけを作ってくれるとも言われています。
あたまがすっきりし、記憶力の増進にもいいみたいですね。

朝にローズマリーのオイルを1滴手に取り、手のひらに広げ、
ゆっくり鼻から深呼吸を数回。

血圧が低めの人、貧血気味の人が
頭痛やめまいを感じたときに、
ローズマリーオイルをかいでみてください。
痛みを緩和し、オーバーワークして疲れた筋肉をゆるめてくれます。

他にもいろいろな使い方がありますが、また別のときにご紹介しましょう。

香りをかいだときの第一印象はとても大切です。
あ、これいい、
あ、これちょっと苦手…

ローズマリーの香りが
ちょっと苦手、と感じたら、
いまのあなたは必要としていない香りです。
その感覚を大切に。

アロマオイルのもつ働きを
じゅうぶんに体感するためには
クオリティの高いアロマオイルを
セレクトしてください。
嗅覚を鍛え、直観力を鍛えてくれるのです。
そして、あなたの新たな可能性の扉を開いてくれます。

今回はここまで。
次回は、ユーカリプタスオイルのお話しをしましょう。

明日もいい一日となりますように。
おやすみなさい。

このブログは、
ポッドキャストで音声配信中
「ねる前にきくアロマ」の文字起こしです。

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