insta | 世田谷のアロマリフレクソロジーサロン Hoppla!（ホップラ）

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【今日のアロマ - グレープフルーツでブレンドオイルを】

今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、
アロマのお話しでほっと一息、
からだもこころも
癒してあげましょう

今年の夏は
グレープフルーツのエッセンシャルオイルを
たくさん使って、
肝臓をケアしつつ
上手にデトックスしたい、と
感じています。

今回は、
グレープフルーツをベースにした
ブレンドアロマ
香りのイメージは
ベランダで夕涼み　です。

Podcastでお届けする
音声コンテンツ。
プロフィールのリンクからどうぞ。

ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ

ホップラでは
すべてのメニューで
クオリティの高いアロマオイル、
ドテラ社のエッセンシャルオイルを使い
全身を施術しております。

エッセンシャルオイルを
活用するための
情報や、サロンのお得情報も
配信しています。

LINE公式
LINE ID @zhm3525d で
登録いただくと
お得な情報を定期的にお知らせいたします。

LINEはプロフィールのリンクからも登録できます。

#ねる前にきくアロマ #グレープフルーツ #夏の夕暮れ
#夕涼み #イライラ解消
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #アロマブレンド #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #アロマタッチ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

【自然免疫とは？】健康を維持し体

【自然免疫とは？】

健康を維持し体を守ってくれる
「免疫」には、
2つの種類があります。

１つは「自然免疫」
生まれた時から備わっています。

そしてもう1つが「獲得免疫」です。
後天的に身にみにつけるもの。

自然免疫は、
あらゆる生き物が持つ
基本的な生体防御システムで、
病原体など
体に異物が侵入した時、
いち早く反応し排除する働きをしています。

幅広い異物に
素早く対応するのが特徴で、

たとえば風邪をひいたときに
薬を飲まなくても治るなどの、
自然治癒力が発揮されるのは、
自然免疫が働いているためです。

一方、獲得免疫は、
自然免疫だけでは
病原体を排除できない場合に、

自然免疫から伝達される情報を元に、
病原体を効率的に排除する役割を担っています。

一度かかった病気にかかりにくくなったり、
もう一度かかったりしたとしても
治りが早くなるのは、
獲得免疫の働きによるものです。
ワクチンは、この仕組みを利用しています。

私たちが健康でいる為に
「自然免疫」と「獲得免疫」
のどちらも欠かせない働きを担っていますが、

病気にかかる以前に健康を守る
という
予防医学の観点からは
「自然免疫」が
重要な役割を果たしています。

なので、
いま私たちが考えたいのは
自然免疫、
自然治癒力をキープすること
ではないかなぁ、と
思います。

「自然免疫」において
中心的な役割を果たすのが、
免疫細胞「マクロファージ」。

マクロファージは、
全身のあらゆるところに存在し、
日々体内に侵入した病原菌や
死んだ細胞など、
不要なものを
食べるように処理し、
健康を守ってくれています。

頼もしい健康の番人
「マクロファージ」！

ですが、
その働きを弱めてしまうものが
ストレス。

心身にストレスを受けると、
マクロファージの働きは鈍化し、
異物が体内に侵入してもなかなか反応できず、
病原体に感染しやすくなってしまうのです。

ストレス解消はいろいろありますが、

嗅覚を使うアロマテラピーや、
足裏でカラダ全体を整えることができる
リフレクソロジーは

短い時間で効率よく
ストレス解消できるので、
オススメですよ☺

写真は私が普段からやってる
セルフケアのための
亀の子たわし。
これで、石けんの泡をつけて
足をゴシゴシします。
やわらかい素材のたわしなので、
気持ちいいですよ。

ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ

足からカラダを整えていく
リフレクソロジーに

ドテラ社の
エッセンシャルオイルを使った
アロマテラピー

からだもこころも整うと好評です。
お得情報も、LINE公式でお知らせしています。

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#薬に頼らない #予防医学 #免疫力アップ #ととのう #自然派 #亀の子たわし #オーソモレキュラー
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #香りのある暮らし #オーガニックライフ #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

【8月は足裏のセルフマッサージ体験講座を開催します】

8月は夏休み企画、として
足裏のセルフマッサージ体験講座を
開催します😊

私のサロンでは、
足裏反射区療法　リフレクソロジーを
すべてのメニューに取り入れております。

ホップラのリフレクソロジーを
定期的に受けていくお客様からは、

・生理痛が軽くなった気がする
・疲れにくくなった気がする
・便秘気味だったのが、少し変わってきた
・足裏しか押してないのに、肩コリがラクになってきた

などのお声をいただいているんです。

足裏にあるツボ、ゾーンを丁寧に刺激していくことで、
デトックスしやすいカラダとなり、
無駄なものが外に出ていきます。

すると、
カラダ全体のバランスが整い、
自らの力で体調を整えていく力を
取り戻すことができるのです。

今年夏になり、
再び感染者が増えてきています。

医療機関にかかりたくても
すぐにみてもらえない、という事態が
起きています。

もしウイルスが体内に入ってきて、
発熱したとしても、
バランスの取れたカラダであれば
リカバリーするのは早いです。

そんなリカバリー力をあげるために、
足裏セルフマッサージができるように
なってほしいなぁ、と思い
今回、この足裏マッサージ体験講座を
企画しました。

足裏のツボの説明をしたのち、

私のおすすめ亀の子たわしと
持ちやすい指圧棒を使い、
セルフマッサージ体験をしていただきます。

一人ひとりの体調や体質をみて、
毎日押すとよい場所を
集中的に練習していただきます。

また、塗るだけでむくみが取れる
クオリティの高いエッセンシャル
ドテラ社の
おススメブレンドアロマもプレゼント。

感染者増加していて、
気になる方も多いと思いますので、

オンライン枠と、
対面枠を用意いたしました。

対面枠では、
世田谷のサロンにご来店いただき
指導させていただきます。

対面のほうが分かりやすいとは思いますが、
オンラインでも
十分お伝えできますので、
ご安心くださいね。

日程
オンライン講座　8/10㈬ 19時～20時　
対面講座　　　　8/14㈰　16時～17時30分（ティータイム30分がつきます）

参加費　
3,850円（指圧棒・亀の子たわし・反射区図・マッサージ用ブレンドオイルお持ち帰り分含む）

！！対面講座のみ、キャンペーン価格2750円でお申込みいただけます（３名様限定）！！

！！オンライン講座は、送料サービス！！

お申込はDMでお願いします。

日程が合わないかたは、
リクエストいただければ
マンツーマン指導開催もできます。
講座の詳細は、プロフィールのリンクからも
確認できます。

ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ*☆::::☆*ﾟ

エッセンシャルオイルを
活用するための
ききアロマの会。

他にもカラダとココロを整えるための
お役立ち情報を
LINE公式から配信しています。

ドテラ社のエッセンシャルオイルを使った
アロマテラピー・リフレクソロジーも評判です。
お得情報も、LINE公式でお知らせしています。

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#アロマ講座 #オンラインワークショップ #セルフマッサージ #疲労回復 #癒しの会
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #香りのある暮らし #上質な暮らし #オーガニックライフ #アロマブレンド #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #アロマタッチ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

【ねる前にきくアロマ - グレープフルーツ - 体が求めるものを尊重】

今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、
アロマのお話しでほっと一息、
からだもこころも
癒してあげましょう

今回は　
グレープフルーツの
エッセンシャルオイルについて。

頑張り屋さんで、自分で無理をしがちで
体を酷使する人

疲れてつい食べ物に走ってしまうのを
止められなくて

そんな自分がイヤ、と
心の奥底で感じているとき

グレープフルーツのエッセンシャルオイルが
自分の体を尊重し、
感謝する気持ちを引き出します。

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#ねる前にきくアロマ #グレープフルーツ #ダイエット
#つい手が伸びる #食べ過ぎ
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #アロマブレンド #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #アロマタッチ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

【ちょっといいもの見つけた😍】

サロンにご来店の
お客様には

デトックスのために

エプソムソルトを入れた
お風呂を
オススメしています。

ただ、
夏はシャワーだけになることも
多いですよね？

そんなとき、

最近見つけた
　　マグバーム
をシャワーのあと

ふくらはぎや
肩や首に塗りこむと

エプソムソルトの代わりに
なります。

寝てて足がつる方は
このマグバームに
マジョラムの
エッセンシャルオイルを
混ぜるとよさそうですよ。

#マグバーム #こむら返り #筋肉痛解消 #エプソムソルト #オーソモレキュラー #自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #アロマブレンド #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #アロマタッチ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

【ねる前にきくアロマ - コリアンダー - お腹のガスだまりにお悩みの方に】

今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、
アロマのお話しでほっと一息、
からだもこころも
癒してあげましょう

今回は　
コリアンダーの
エッセンシャルオイルについて。

パクチーの葉はとても個性的で
好き嫌いがわかれますが、
コリアンダーのエッセンシャルオイルは
もっとソフトで、やさしいスパイスの香りです。
デトックス、そして、腸内環境を整えるので、
お腹のガスだまりでお悩みの方は
ぜひお試しいただきたいオイルです。

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ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、
コリアンダー、シラントロの
エッセンシャルオイルを
試していただけます。

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（事前予約制です）

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#ねる前にきくアロマ #コリアンダー #コリアンダーシード
#パクチー #デトックス #腸内環境を整える
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #アロマブレンド #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #アロマタッチ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

今日はカラダメンテの日。
トレーナー先生のジム近くの
雑貨屋さんが
こんな看板出してました。
ホント、男性だって
日傘必要だよね〜！

#日傘 #酷暑 #自分を守る #自分を大切に
#美ボディめざしてます✨
#カラダメンテ
#疲労回復

【ねる前にきくアロマ - 今日のアロマ - 自信を失い、自分自身の価値が認められないときに】

今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、
アロマのお話しでほっと一息、
からだもこころも
癒してあげましょう

今回は　今日のアロマ　シリーズ

体力を消耗する夏に、
気持ちもダウンしてしまいそうなとき
自信を失い、自分自身の価値が認められないときに
使っていただきたいブレンドです。

・ジャスミン
・ローズ

個性の強いフローラル系の香り
エネルギーに満ち満ちた香りは
ぐっとエネルギーを与えてくれます。

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ホップラのサロンにお立ち寄りいただければ、
ジャスミン、ローズの
エッセンシャルオイルを
試していただけます。

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「ジャスミン・ローズオイル体験希望」と
メッセージくださいね。
（事前予約制です）

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#ねる前にきくアロマ #ローズ #ジャスミン
#ホンモノ #いい香り
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #上質な暮らし #オーガニックライフ #アロマブレンド #メディカルアロマ #アロマテラピー #ドテラ #アロマタッチ #足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ #世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前 #心と体の修繕屋 #ホップラ

【大人になるって】大人になるって

【大人になるって】

大人になるって
どういうことだろう

自分が年を重ねるごとに
老いていく父母をみて
最近考える

母は、
10分前に話したことも
忘れてしまう

だけど、
そのたびに
「そうなんだー！」
と新鮮な驚きをもって
反応してくれる

「さっき言ったじゃん！」
そんな気持ちがわきあがったら

さっきと言い方を
少し変えてみたり
話題を変えてみたり

でもね、
ヤクルトレディへの支払いは
キチンと小銭使って
支払いできてるのよね

記憶がまぜまぜ
まだらなのよね

いまこの世界は
母にはどう見えてるのかな？

量子力学の
エントロピー

だんだんと秩序がなくなって
混沌としてくる

そういうことなのかな

いろんな情報が混沌として
母はどんな気持ちなのかな？

と考える

混沌としたなかで
母の人生で辛かった記憶から
忘れていってくれるといいな

と、最近とみに思う

大人になるってどういうこと？

半世紀も生きてきてるけど
まだわからないことだらけ

わからないことがあったほうが
いいこともあるよね

写真は少し前に
母と一緒にお茶したときの
桃🍑ゼリー😍

…ちょっとふと
思ったことを書いてみました😌

#日々思うこと #エントロピー
#脳の断捨離
#自分を守る #自分を大切に #アロマのある暮らし #上質な暮らし #オーガニックライフ #メディカルアロマ #アロマテラピー
#足裏 #足のむくみ #肩こり #首こり #リフレクソロジー #ヘッドスパ
#世田谷 #三軒茶屋 #桜新町 #松陰神社前 #上町 #世田谷駅前
#心と体の修繕屋 #ホップラ

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【今日のアロマ - グレープフルーツでブレンドオイルを】

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【自然免疫とは？】健康を維持し体

【自然免疫とは？】

健康を維持し体を守ってくれる
「免疫」には、
2つの種類があります。

１つは「自然免疫」
生まれた時から備わっています。

そしてもう1つが「獲得免疫」です。
後天的に身にみにつけるもの。

自然免疫は、
あらゆる生き物が持つ
基本的な生体防御システムで、
病原体など
体に異物が侵入した時、
いち早く反応し排除する働きをしています。

幅広い異物に
素早く対応するのが特徴で、

たとえば風邪をひいたときに
薬を飲まなくても治るなどの、
自然治癒力が発揮されるのは、
自然免疫が働いているためです。

一方、獲得免疫は、
自然免疫だけでは
病原体を排除できない場合に、

自然免疫から伝達される情報を元に、
病原体を効率的に排除する役割を担っています。

一度かかった病気にかかりにくくなったり、
もう一度かかったりしたとしても
治りが早くなるのは、
獲得免疫の働きによるものです。
ワクチンは、この仕組みを利用しています。

私たちが健康でいる為に
「自然免疫」と「獲得免疫」
のどちらも欠かせない働きを担っていますが、

病気にかかる以前に健康を守る
という
予防医学の観点からは
「自然免疫」が
重要な役割を果たしています。

なので、
いま私たちが考えたいのは
自然免疫、
自然治癒力をキープすること
ではないかなぁ、と
思います。

「自然免疫」において
中心的な役割を果たすのが、
免疫細胞「マクロファージ」。

マクロファージは、
全身のあらゆるところに存在し、
日々体内に侵入した病原菌や
死んだ細胞など、
不要なものを
食べるように処理し、
健康を守ってくれています。

頼もしい健康の番人
「マクロファージ」！

ですが、
その働きを弱めてしまうものが
ストレス。

心身にストレスを受けると、
マクロファージの働きは鈍化し、
異物が体内に侵入してもなかなか反応できず、
病原体に感染しやすくなってしまうのです。

ストレス解消はいろいろありますが、

嗅覚を使うアロマテラピーや、
足裏でカラダ全体を整えることができる
リフレクソロジーは

短い時間で効率よく
ストレス解消できるので、
オススメですよ☺

写真は私が普段からやってる
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これで、石けんの泡をつけて
足をゴシゴシします。
やわらかい素材のたわしなので、
気持ちいいですよ。

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足からカラダを整えていく
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8月は夏休み企画、として
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定期的に受けていくお客様からは、

・生理痛が軽くなった気がする
・疲れにくくなった気がする
・便秘気味だったのが、少し変わってきた
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デトックスしやすいカラダとなり、
無駄なものが外に出ていきます。

すると、
カラダ全体のバランスが整い、
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取り戻すことができるのです。

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バランスの取れたカラダであれば
リカバリーするのは早いです。

そんなリカバリー力をあげるために、
足裏セルフマッサージができるように
なってほしいなぁ、と思い
今回、この足裏マッサージ体験講座を
企画しました。

足裏のツボの説明をしたのち、

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セルフマッサージ体験をしていただきます。

一人ひとりの体調や体質をみて、
毎日押すとよい場所を
集中的に練習していただきます。

また、塗るだけでむくみが取れる
クオリティの高いエッセンシャル
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おススメブレンドアロマもプレゼント。

感染者増加していて、
気になる方も多いと思いますので、

オンライン枠と、
対面枠を用意いたしました。

対面枠では、
世田谷のサロンにご来店いただき
指導させていただきます。

対面のほうが分かりやすいとは思いますが、
オンラインでも
十分お伝えできますので、
ご安心くださいね。

日程
オンライン講座　8/10㈬ 19時～20時　
対面講座　　　　8/14㈰　16時～17時30分（ティータイム30分がつきます）

参加費　
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エッセンシャルオイルについて。

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疲れてつい食べ物に走ってしまうのを
止められなくて

そんな自分がイヤ、と
心の奥底で感じているとき

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自分の体を尊重し、
感謝する気持ちを引き出します。

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ただ、
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多いですよね？

そんなとき、

最近見つけた
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をシャワーのあと

ふくらはぎや
肩や首に塗りこむと

エプソムソルトの代わりに
なります。

寝てて足がつる方は
このマグバームに
マジョラムの
エッセンシャルオイルを
混ぜるとよさそうですよ。

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一日のしめくくりに、
アロマのお話しでほっと一息、
からだもこころも
癒してあげましょう

今回は　
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エッセンシャルオイルについて。

パクチーの葉はとても個性的で
好き嫌いがわかれますが、
コリアンダーのエッセンシャルオイルは
もっとソフトで、やさしいスパイスの香りです。
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お腹のガスだまりでお悩みの方は
ぜひお試しいただきたいオイルです。

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今日はカラダメンテの日。
トレーナー先生のジム近くの
雑貨屋さんが
こんな看板出してました。
ホント、男性だって
日傘必要だよね〜！

#日傘 #酷暑 #自分を守る #自分を大切に
#美ボディめざしてます✨
#カラダメンテ
#疲労回復

【ねる前にきくアロマ - 今日のアロマ - 自信を失い、自分自身の価値が認められないときに】

今日も一日お疲れさまでした。
一日のしめくくりに、
アロマのお話しでほっと一息、
からだもこころも
癒してあげましょう

今回は　今日のアロマ　シリーズ

体力を消耗する夏に、
気持ちもダウンしてしまいそうなとき
自信を失い、自分自身の価値が認められないときに
使っていただきたいブレンドです。

・ジャスミン
・ローズ

個性の強いフローラル系の香り
エネルギーに満ち満ちた香りは
ぐっとエネルギーを与えてくれます。

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【大人になるって】大人になるって

【大人になるって】

大人になるって
どういうことだろう

自分が年を重ねるごとに
老いていく父母をみて
最近考える

母は、
10分前に話したことも
忘れてしまう

だけど、
そのたびに
「そうなんだー！」
と新鮮な驚きをもって
反応してくれる

「さっき言ったじゃん！」
そんな気持ちがわきあがったら

さっきと言い方を
少し変えてみたり
話題を変えてみたり

でもね、
ヤクルトレディへの支払いは
キチンと小銭使って
支払いできてるのよね

記憶がまぜまぜ
まだらなのよね

いまこの世界は
母にはどう見えてるのかな？

量子力学の
エントロピー

だんだんと秩序がなくなって
混沌としてくる

そういうことなのかな

いろんな情報が混沌として
母はどんな気持ちなのかな？

と考える

混沌としたなかで
母の人生で辛かった記憶から
忘れていってくれるといいな

と、最近とみに思う

大人になるってどういうこと？

半世紀も生きてきてるけど
まだわからないことだらけ

わからないことがあったほうが
いいこともあるよね

写真は少し前に
母と一緒にお茶したときの
桃🍑ゼリー😍

…ちょっとふと
思ったことを書いてみました😌

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